Ağırbaşlılık metatarslar boyunca denktaş olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı külfet beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral cepheına hak taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz alelumum, fakat her bugün değil, hallux'un lateraline rast hareket değer.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem temizışını eld